肩こりと吐き気の対策にオススメはこれ

肩こりと吐き気の対策にオススメはこれ

肩こりが酷くなると吐き気がしてきますよね。

肩こりや吐き気の対策にストレッチや肩回しが良いですよね。
でも、肩回しやストレッチをしてもすぐに又肩が凝ってきてしまいますよね。

それは、原因は肩でなく肘に原因がある場合があります。

肘の歪みを解消することにより肩こりが楽になり、吐き気もしにくくなります。

何で肘を緩めれば肩こりが楽になるのかは下記の画像をクリックすると解ります。

肩こりにストレッチ

肩こりにストレッチ

肩こりのときに首や肩をストレッチすると楽になりますyね。

ストレスや同じ姿勢をとり続けると肩の周りの血液の循環が悪くなり肩こりになります。

なので、ストレッチで肩周りの血液の循環をよくすることにより肩こりが楽になりやすいです。

方回しが肩こりにいい

方回しが肩こりにいい

肩こりになるのは首や肩が緊張してその場所に血液が充分行かなくなるために凝りが出来てしまうからだそうです。

肩こりを解消するために肩回しをすると肩に血液が行き届き肩こりが楽になるそうです。